Ausschreibung

FMS ( Funktional Movement Screen) Workshop mit persönlicher Vermessung und Trainingsplan

Am: 25.01.2014

Ort: Fitness-Point, Siegener Str. 4 b, 35708 Haiger

Beginn: 10.00 Uhr

Ende: je nach Teilnehmer ca. 15.00 Uhr – 17.00 Uhr.

Dozentin: Katrin Kloos - FMS-Trainer, Motivationscoach und Personaltrainer

Teilnahmegebühr: € 65,00 incl. Vermessung und Planerstellung, Imbiss und Getränke

Anmeldung erfolgt mit der Überweisung

Die Teilnahmegebühr ist bis zum 11.01.2014 auf das folgende Konto zu überweisen

Kontoinhaber: BVDK

Kontonummer: 32 00 00 66 59

Bankleitzahl: 850 503 00

Bankverbindung: Ostsächsische Sparkasse Dresden

Bei weniger als 5 Teilnehmern findet der Workshop nicht statt. Die bereits gezahlten Gebühren werden erstattet.

Workshop Seminarinhalt

1. Begrüßung durch Sybille Hampel/Referentin Frauensport

2. Theorie und Informationen zu FMS – Katrin Kloos

3. Einteilung in Gruppen zur Vermessung und Trainingserstellung – Katrin Kloos

4. Mittagspause

5. Vermessung und Trainingserstellung – Katrin Kloos

6. Erfahrungsaustausch und Verabschiedung Katrin Kloos-Sybille Hampel

Inhalt: Funktional Training zur Verbesserung der Leistung und eine Messung nach FMS-Funktional Movement Screen.

Bei Schulter, Hüfte, Knie oder sonstigen Einschränkungen und Beschwerden.

Bewegungsschmerzen bei Bankdrücken, Kniebeuge oder Kreuzheben.

Gezielt wird der ganze Körper vermessen und ein individueller Trainingsplan erstellt.

Bei Fragen zum Workshop unter sybille.hampel@bvdk.de

Haiger, den 17.12.13 Sybille Hampel-Referentin Frauensport